Thảo dược xông hơi Nẫu

Xông hơi giảm ho, cảm, sổ mũi

Xông hơi giúp giảm nhẹ các triệu chứng Covid-19 như ho, cảm, sổ mũi... tuy nhiên cần hiểu đúng, làm đúng để tránh tác dụng phụ.

Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị Điều trị Ban ngày Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM cơ sở 3, cho biết: Với tác dụng hơi nóng, kháng sinh thực vật và tinh dầu tiết ra từ thảo dược giúp sát khuẩn mũi họng, tăng thông khí hô hấp, chống nhiễm khuẩn, thải mồ hôi, thải độc cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu tại chỗ, thư giãn...

"Xông hơi thực sự có lợi cho sức khỏe, là phương pháp hỗ trợ tốt trong việc cải thiện triệu chứng: cảm ho, sốt, ho có đờm, thông khí dễ thở, kích thích vị giác và khứu giác...", bác sĩ Vũ cho biết.

Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ khi xông, các dược liệu đã biến thành hơi nước nên dễ dàng đi vào đường hô hấp, đến tận phế nang. Hơi nước có thể vào khoang miệng, vào niêm mạc mắt mũi và qua da để vào cơ thể. Sau khi xông, da của bệnh nhân trở nên mềm mại, lỗ chân lông thông thoáng nhuận và mát; đường hô hấp được thông suốt, giảm đau, giảm tiết, hạ khí làm giảm đau đầu, chóng mặt, khó thở. Bệnh nhân cảm thấy dễ chịu, nhẹ người, khoan khoái hẳn lên.

Các phương pháp xông hơi

Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, các phương pháp xông hơi đều có nguyên lý chung là làm tăng nhiệt độ để cơ thể bài tiết mồ hôi và thông qua mùi thơm sát trùng, tăng thông khí vùng mũi họng. Chỉ khác nhau ở công cụ, cách sử dụng, có thêm thảo dược hay tinh dầu pha loãng. Xông hơi spa hay phòng khám đông y thường sử dụng phòng xông hơi chuyên dụng. Tại nhà, người dân thường dùng nồi nước lá xông hoặc nấu các loại thảo dược hoặc xông hơi nước, tinh dầu pha loãng...

Xông hơi có thể được chia làm hai nhóm là xông hơi khô và xông hơi ướt. Hoặc chia theo vùng xông thì xông hơi toàn thân và xông hơi bộ phận như mũi, họng, mặt... Nếu xông mũi họng giúp sát trùng, ra mồ hôi, tăng thông khí thì xông hơi mặt còn giúp sạch da, sáng da, thông thoáng da, giảm mụn, hỗ trợ loại bỏ tế bào chết.

Xông hơi khô là sử dụng nhiệt khô. Làm nóng nhờ các viên đá được đặt trên các thanh điện trở hoặc làm nóng bằng tia hồng ngoại Sau đó chế hỗn hợp tinh dầu pha loãng tạo mùi hương.

Xông hơi ướt sử dụng nhiệt ướt. Làm nóng nhờ thiết bị là nồi hơi, hơi nước nóng được dẫn vào bên trong nhờ hệ thống ống hoặc sử dung nồi xông tại nhà.

Thảo dược xông hơi thường là các loại lá có tinh dầu như chanh, bưởi, sả, hương nhu, tía tô, cúc tần, kinh giới... rất dễ tìm tại bất cứ nơi nào ở nước ta. Xông thảo dược thường dùng sức nóng hơi nước và tinh dầu toát ra từ thảo dược với chỉ định giải cảm phong hàn.

Cùng nhau bảo vệ sức khoẻ mùa covid

HTX NÔNG DƯỢC VÀ DVTH AN TOÀN

Địa chỉ: Thôn 1, xã An Toàn, huyện An Lão, tỉnh Bình Định

Điện thoại: 0396 981 547

Email: nauecovalley@gmail.com